Les pressions et relâchements exercés par les pressions du shiatsu rendent la souplesse à la peau, aux muscles, aux tendons, aux articulations, ils décompriment les terminaisons nerveuses et les vaisseaux ce qui améliore la circulation sanguine et lymphatique. Le débit sanguin est ainsi accéléré, les tissus et organes sont mieux oxygénés et nourris.
L’élimination des déchets du travail musculaire est améliorée, la réponse musculaire est augmentée, le temps de récupération est diminué, la résistance, l’élasticité et la mobilité de la fibre musculaire sont également améliorée.
Des effets réflexes sur le système nerveux et le système hormonal sont également induit et les organes internes et leurs fonctions et agissent aussi sur les affections psychosomatiques et le comportement.

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